Olá amigos tudo bem?
A graviola é um fruto da árvore Annona ela é encontrada muito em regiões tropicais . É uma fruta de casca verde e espinhosa, o aspeto dela lembra muito a jaca. Ela também é conhecida como jaca-do-pará. Sua polpa é branca e pode se consumida crua e pode ser utilizada na preparação de sucos, chás, sorvetes, cremes, mousses, doces, bebidas.
Ela possi propriedades de plantas medicinais, como vitaminas do complexo B, importante na manutenção do metabolismo e nervos. Também tem otimas quantidades de vitamina C e flavonoides. A graviola não é recomendável para pessoas hipotensas, pois pode causar quedas de pressão, nem pessoas com insuficiência renal, os diabéticos precisam consumir com moderação já que a fruta é rica em açúcares.
Benefícios da graviola:
1- Evita diabetes
2- Mantém a saúde dos olhos, ajuda a reduzir o desenvolvimento da catarata e degeneração macular
3- Protege o estômago
4- Alivia doenças inflamatórias
5- Combate a prissão de ventre
6- Ajuda a combater a pressão arterial
7- Mantém a hidratação do corpo
8- Fortalece o sistema imunológico
9- Melhora a ansiedade e o estresse
Exemplo de como consumir: